減塩

減塩生活、胃に優しい生活をこころがけいる方におすすめのおやつがわかります。要注意したいおやつも知ることができます。

焼くだけで簡単に食べられる冷凍餃子。最も塩分が少ない商品がなにか、知ることができます。

お手頃価格で購入できるトップバリュの減塩調味料を８つ紹介します。

最近耳にする「ナトカリ比」。減塩生活でナトカリ比を意識するってどういうこと？どうやって調べることができるの？その疑問を調べました。

コンビニやスーパーで購入でき、簡単に調理できるレトルトハンバーグ。塩分２ｇ以下で食べられる商品を１５品紹介します。

そうめん・うどん・そば。塩分の多い乾麺、茹でた後の塩分は一体どれくらい？しっかり茹でることで塩分を大きく減らすことが可能です。

旬の新鮮な食材を使うこと。このシンプルな心がけが減塩生活を豊かにしてくれます。

無印良品のあえるだけパスタソース。塩分の少ないものからランキング形式で紹介します。

減塩生活はどうしても「味が薄い」「制限しなきゃ」などと考えがちです。私が減塩を楽しむために考えていることを紹介します。