コラム 写真＋音声でつぶやくだけ！Ｇｏｏｇｌｅ Ｈｅａｌｔｈ Ｐｒｅｍｉｕｍの食事記録が簡単すぎる
Google health premiumアプリを使えば、他の食事記録アプリよりも簡単に食事記録ができます。そのやり方を紹介します。減塩生活にも役立ちます。
コラム 
アイテム 【２０２７年最新】減塩・無塩おせち徹底比較６選｜家族の健康を気遣うお正月に
減塩・無塩のおせちを６種類ピックアップ。各商品の特徴を比較し、自身にぴったりのおせちを決めることができます。
外食 【２０２６年】月見バーガー塩分ランキング｜マック・モス・ケンタ・ゼッテリア
２０２６年最新、期間限定の月見メニューの塩分を比較します。マクドナルド・モスバーガー・ケンタッキー・ゼッテリアの月見メニューの塩分がわかります。
コラム 減塩が続かないのは意志の問題ではない。効果を「見える化」する記録のコツ
減塩が続かないのは効果が見えづらいから。そこで、記録をつけるコツを紹介します。自分に合った方法を選んでみてください。
コラム 薄味への不満は伝え方しだい。介護現場で見て、伝えたい食卓の話
減塩食に不満があり、いつも文句を言っていたおばあさん。その後の家族との関係は。
コラム 減塩生活を始めるなら、まず環境から整えよう
減塩を意識しているのに、つい手が届くところに塩分の多いものありませんか？まず環境を整えるには何をしたらいいのか。考えていきます。
コンビニ 【減塩生活】セブンイレブンの冷凍食品｜塩分３ｇ以下の一覧
セブンイレブンの全１０６の冷凍食品を調査。塩分３ｇ以下の商品を少ないものから順に知ることができます。
外食 【２０２６年】サブウェイ塩分ランキング｜２ｇ以下のサンドイッチ７品
サブウェイのメニューの塩分がまとめてわかり、減塩に配慮したオーダーの仕方も紹介しています。
コラム そうめん・冷やし中華・冷やしうどん、一番減塩しやすいのはどれ？
夏に食べやすいそうめん・冷やし中華・冷やしうどん。もっとも減塩しやすいのはどの麵？減塩するためのポイントもわかります。
コラム 減塩している人の熱中症対策。塩分は増やさなくて大丈夫でした
減塩生活しているけど、夏は暑いから塩分必要だよね？そんな疑問を解決するヒントがあります。