コラム

減塩が続かないのは効果が見えづらいから。そこで、記録をつけるコツを紹介します。自分に合った方法を選んでみてください。

減塩食に不満があり、いつも文句を言っていたおばあさん。その後の家族との関係は。

減塩を意識しているのに、つい手が届くところに塩分の多いものありませんか？まず環境を整えるには何をしたらいいのか。考えていきます。

夏に食べやすいそうめん・冷やし中華・冷やしうどん。もっとも減塩しやすいのはどの麵？減塩するためのポイントもわかります。

減塩生活しているけど、夏は暑いから塩分必要だよね？そんな疑問を解決するヒントがあります。

そうめんには、麺自体にも塩分が多く含まれます。スーパーで購入できる素麺の塩分を一覧でチェックできます。

塩分〇〇％カット。何気なく見ている商品ラベル。しっかり理解して、賢く買い物をするコツがわかります。

２０％減塩と５０％減塩みそを飲み比べ。実際の味や使い勝手はどうなのか？知ることができます。

せっかく減塩食にしても家族が嫌がり受け入れてくれない。そんなときにできるアプローチ方法を４つ紹介します。

減塩加工食品の売り上げ上位はなに？購入するときのポイントも併せて知ることができます。