調味料

減塩初心者の方が選びやすい、塩分控えめしょうゆを紹介。スーパーでも購入しやすい、定番メーカーの商品を知ることができます。

塩分〇〇％カット。何気なく見ている商品ラベル。しっかり理解して、賢く買い物をするコツがわかります。

２０％減塩と５０％減塩みそを飲み比べ。実際の味や使い勝手はどうなのか？知ることができます。

マルコメ・ハナマルキ・ひかり味噌・マルサンアイの味噌２４種の中で最も塩分の少ない味噌はどれ？

減塩加工食品の売り上げ上位はなに？購入するときのポイントも併せて知ることができます。

キューピーのマヨネーズ・ドレッシングの塩分が一覧で確認できます。減塩するためのポイントもわかります。

料理に手軽に使えるだし醤油。塩分少ないランキングトップ１０を紹介します。

腸活に良いと言われるぬか漬け。ぬかに漬ける時間でどの程度塩分が増えるのかわかります。

いろんな失敗を経験しながら、少しずつ減塩をすすめたことで減塩生活が継続できている。そんなステップを紹介します。

外食で焼き肉を食べるとき、何に塩分が多く含まれているかわかります。注文方法や食べ方の工夫で、塩分を減らすことができます。