コンビニ

忙しい時にコンビニで購入するリストを紹介します。これを選べば塩分２ｇ前後で食事が完成します。

手軽に買えるヤマザキの菓子パン。定番商品のエネルギー・塩分が一覧で確認できます。

何かと買いやすい「山崎製パン」の食パン・袋入りパンの塩分を一覧で見れます。塩分の少ないパンを要チェック。

塩分を摂りすぎたときや、むくみが気になるときに摂取したいカリウム。コンビニで手軽に買える商品を紹介します。

意外と塩分が多いと感じる飲み物をリストアップ。減塩している方は、飲みすぎに注意したい飲み物がわかります。

ファミリーマートで購入できる、塩分２ｇ以下のお弁当やおかずを２５商品紹介しています。減塩生活に役立ちます。

ファミリーマートの「こっそり減塩」この取り組みの凄さがわかります。

スーパーで手軽に購入できる「冷凍から揚げ」塩分少ないものからランキング形式で紹介します。減塩している方におすすめです。

スーパーなどで手軽に買える「チルドピザ」。塩分一覧をチェックし、なるべく減塩するための食べ方を知ることができます。

セブンイレブンで購入できる１個あたり塩分１ｇ未満のパンを紹介しています。