４月、思いがけない出会いがありました。
新しく知り合ったその方は、
IｇA腎症を抱えながら、たんぱく質制限と塩分制限を毎日続けているといいます。
私と同じ４０代、そして子育て真っ最中の方でした。
自分だけが違う世界にいるような気持ち
日常生活の中で、
「塩分に気をつけている」という人に出会うことは、ほとんどありません。
外食のメニューを前にしてもみんな気にせず選んでいるし、
「おいしそう！」と盛り上がる輪の中で、
一人そっと栄養成分表示を確認している自分がいます。
そんな場面が続くと、なんとなく、自分だけが少し違う世界にいるような、
ちょっぴり孤独な気持ちになることもありました。
共通点がいくつも出てきた
話してみると、共通点がいくつか出てきました。
✓食べる前に食材の重さをきちんと量ること
✓パッケージの栄養成分表示を必ず確認すること
✓体の声に耳を傾けながら、無理をしすぎないこと
「あ、私も同じです」という言葉が、自然に口から出ました。
制限のある食生活を続けていると、こういう習慣は自然と身についてきます。
同じように丁寧に食と向き合っている人は、ちゃんといるんだと気づかされました。
根っこの部分は、同じ
その方が抱える病気と、私の事情はそれぞれ違います。
制限の内容も同じではありません。
でも、「食べることに向き合い続けている」という根っこの部分は、同じだと感じました。
頑張っている人が、自分のすぐそばにいました。
それだけで、なんだかほっとしました。
安心感、というのが一番近い言葉かもしれません。
一人で続けているようで、実は同じ方向を向いている人がいる。
そのことが、じんわりと温かく胸に広がりました。
声をかけ合える存在
「最近どうですか？」と、ふとしたときに声をかけ合える存在ができたこと。
それがとても嬉しいです。
お互いの近況を話したり、うまくいったレシピを共有したり。
そんな小さなやりとりが、日々の励みになりそうだと思っています。
続けていこう
減塩生活は、決して派手ではありません。
地味で、終わりのない取り組みです。
でも、同じ目的を持つ人がいると知ることで、
「続けていこう」という気持ちが、また少し強くなります。
これからも、一緒に頑張っていけたらいいな。そう思った、春の出会いでした。
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