調味料 【減塩生活】愛用している調味料はこれ！
減塩生活７年目、最近愛用している調味料を７つ紹介しています。調味料を気をつけることは、減塩生活を送るうえでとても大切です。
減塩生活
調味料 
コンビニ 【減塩】セブンイレブン「無塩うどん」で簡単レシピ３選
セブンイレブンの「無塩うどん」を使って、簡単に準備できるうどんを３つ紹介しています。どれも簡単で、塩分も控えめに食べられるレシピです。
コラム 【減塩生活】無理なく自炊するためにやっていること
減塩・塩分を少なくするには、自炊が基本です。無理なく、楽しく自炊するためにやっていることを６つ紹介しています。
レシピ 【塩分８５％カット】罪悪感なく、混ぜ寿司を食べる方法
塩分が多いお寿司。そんなお寿司の塩分を大幅にカットした混ぜずしの作り方を紹介しています。
レトルト 混ぜるだけの簡単パスタ。塩分少ない商品ランキング２０
簡単混ぜるだけのパスタソース。１食あたり塩分２．０ｇ以下の商品をランキング形式で２０種類紹介しています。減塩生活に役立ちます。
コラム 【減塩生活】飲み会に行くときに心がけていること
減塩をしている方にとって、飲み会は難しい場所です。飲み会に行く前の心構えや、食べるときの心得を７つ紹介しています。
調味料 魅力的な塩「ゼロ塩」を使ってみました
罪悪感を感じずに使えるという「ゼロ塩」を実際に使ってみました。使ってみてわかったことや、メリット・デメリットを紹介しています。
アイテム リピ買いしている、無塩ドットコム商品５選
無塩ドットコムでリピ買いしている商品を紹介しています。スーパーで購入できない減塩・無塩商品５選です。減塩生活の役に立つものばかり！
エレキソルト 【減塩生活】エレキソルトを普段の生活にどう使う？
キリン・エレキソルトを使ってみてわかったこと。メリット・デメリットについて記載しています。今後の減塩生活の可能性を考えます。
コラム 減塩している人が食べやすいおせち料理はこれ！
減塩をしている方が食べやすいおせち料理や、調理の工夫について記載しています。