エレキソルト 【減塩生活】エレキソルトを普段の生活にどう使う？
キリン・エレキソルトを使ってみてわかったこと。メリット・デメリットについて記載しています。今後の減塩生活の可能性を考えます。
減塩生活
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コラム 減塩している人が食べやすいおせち料理はこれ！
減塩をしている方が食べやすいおせち料理や、調理の工夫について記載しています。
アイテム 家計にも優しい！トップバリューの減塩商品まとめ
トップバリューの減塩商品は、品質も良く価格がお手頃！１１品の減塩商品を紹介しています。
アイテム 減塩生活に役立つ「薬味」はコレ！注意点もあわせて紹介。
薬味をうまく活用することで、塩やしょうゆの量を減らすことができます！ただし、薬味にも注意することがあります。減塩生活に役立つ薬味の話を紹介しています。
コラム 【減塩生活】減塩しょうゆを使い分ける
一般的なしょうゆと減塩しょうゆの使い分けについて記載しています。減塩生活を続けるために、どんな調理で減塩しょうゆを使うかがわかります。
コラム 減塩生活を継続するコツ、やっていること。
減塩生活５年以上継続するためにやっていること、ポイントを６つ紹介しています。
レシピ 【塩分１．５ｇ未満】簡単朝ご飯で減塩ライフを楽しむ
簡単に、かつ減塩の朝ご飯を１週間分紹介しています。どれも塩分は１．５ｇ未満！減塩のコツもあわせて紹介しています。
コンビニ 【１食塩分２ｇ以下】セブンイレブンで減塩ランチ！
セブンイレブンでごはんを準備。塩分が少ないものを組み合わせることで、１食２ｇ以下で食べることができます。具体的な例を３日分紹介しています！
コラム 【必読】塩分を控えるアクション上級編！チェックリスト
減塩生活を続けている方にチェックしてほしいチェックリストつき！減塩を控える方法を８つ紹介しています。
コラム 減塩を控えるアクション 中級編！
塩分を控えるための取り組みをチェックリストを交え９つ紹介しています。ご自身の生活を振り返りながら確認してみてください。