減塩生活

減塩・塩分を少なくするには、自炊が基本です。無理なく、楽しく自炊するためにやっていることを６つ紹介しています。

塩分が多いお寿司。そんなお寿司の塩分を大幅にカットした混ぜずしの作り方を紹介しています。

簡単混ぜるだけのパスタソース。１食あたり塩分２．０ｇ以下の商品をランキング形式で２０種類紹介しています。減塩生活に役立ちます。

減塩をしている方にとって、飲み会は難しい場所です。飲み会に行く前の心構えや、食べるときの心得を７つ紹介しています。

罪悪感を感じずに使えるという「ゼロ塩」を実際に使ってみました。使ってみてわかったことや、メリット・デメリットを紹介しています。

無塩ドットコムでリピ買いしている商品を紹介しています。スーパーで購入できない減塩・無塩商品５選です。減塩生活の役に立つものばかり！

キリン・エレキソルトを使ってみてわかったこと。メリット・デメリットについて記載しています。今後の減塩生活の可能性を考えます。

減塩をしている方が食べやすいおせち料理や、調理の工夫について記載しています。

トップバリューの減塩商品は、品質も良く価格がお手頃！１１品の減塩商品を紹介しています。

薬味をうまく活用することで、塩やしょうゆの量を減らすことができます！ただし、薬味にも注意することがあります。減塩生活に役立つ薬味の話を紹介しています。