減塩生活は、毎日の積み重ねが大事です。
ですが、「体調のよくないとき」「忙しいとき」など
今日は手を抜きたいな・・・
そう感じることもありますよね。
そんなときにあると役立つのが「塩分に配慮したお弁当」です。
今回は、１食塩分２ｇ以下の冷凍宅配弁当を紹介します。
冷凍弁当をストックしておけば、
いざというときに安心です◎
減塩生活を無理なく継続するためにも、
冷凍弁当を活用してみてくださいね。
１食塩分２ｇ以下の冷凍弁当はコレ！
減塩をうたっている冷凍弁当には
さまざまなものがあります。
今回、その中から１食塩分２ｇ以下のものを
選んでいます。
次の８つです。
① ヨシケイ シンプルミール
② ワタミの宅食
③ Ｄｒ.つるかめキッチン
④ メディカルフードサービス
⑤ メディミール
⑥ まごころケア食 塩分制限食
⑦ 健康直球便 塩分調整食
⑧ ニチレイフーズダイレクト 塩分セット
お弁当の特徴を踏まえ、
どれが最適かを紹介します🍀
✓ ヨシケイ
✓ まごころケア食
✓ 健康直球便
✓ Ｄｒ.つるかめキッチン
✓ メディミール
✓ ニチレイフーズダイレクト
✓ ヨシケイ
✓ まごころケア食
✓ メディカルフードサービス
それでは、塩分２ｇ以下の冷凍宅配弁当を１つずつ紹介していきます。
ヨシケイ シンプルミール
ミールキットでおなじみのヨシケイ。
地域によってはこちらのシンプルミール（冷凍宅配弁当）も
利用することができます。
| 通常価格（税込み） | １食３９６円 |
| お試し価格（税込み） | １食１９８円 |
| 送料 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカードのみ |
| 注文方法 | 都度 |
| 食数 | ３食セットを複数購入できる |
| 置き配 | 可能 |
| 利用できるエリア | 東京都・埼玉県・千葉県・福井県・静岡県・京都府・大阪府・奈良県・兵庫県・岡山県・徳島県 |
ヨシケイのシンプルミールは、
レンジで４分温めるだけの冷凍おかず弁当です。
初めての方限定で、初回半額で購入することができます！
メニューは全てプロの栄養士が考えており、栄養バランスも考慮されています。
シンプルミール公式ホームページ
ワタミの宅食ダイレクト 「いつでも３菜」
ワタミの宅食ダイレクトでは、
ワタミのこだわり材料を用いた冷凍惣菜弁当を１０食セットで購入できます。
３種類の惣菜が入った「いつでも３菜」のお弁当は、
✓ エネルギー ２５０ｋｃａｌ前後
✓ 塩分 ２ｇ以下
を目安に作られています。
| 通常価格（税込み） | １食４６５円 |
| お試し価格（税込み） | １食３８５円 |
| 送料 | 【本州】８８０円 【北海道】１２１０円 【沖縄】２４２０円 |
| 支払い方法 | クレジットカードのみ |
| 注文方法 | ７日・１４日・２８日間隔から選択 |
| 食数 | １０食セット |
| 置き配 | 不可 |
| 利用できるエリア | 全国 |
初回注文の方限定で、
３回使える割引キャンペーンを実施中です。（８００円割引✕３回）
【ワタミの宅食ダイレクト】初回限定継続割
Ｄｒ．つるかめキッチン
Ｄｒ．つるかめキッチンは、専門医＆管理栄養士が監修した冷凍宅配弁当です。
✓ 塩分制限気づかい御膳
✓ たんぱく質＆塩分気づかい御膳
塩分に配慮したお弁当は２種類あります。
たんぱく質・リン・カリウム制限のある方も注文しやすいのが魅力です。
| 通常価格（税込み） | １食９６２円〜１０９７円 |
| キャンペーン価格（税込み） | １食６８４円〜７８７円 |
| 送料 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジット・ＡｍａｚｏｎＰａｙ・コンビニ後払い・代金引換 |
| 注文方法 | １週間・２週間・３週間・４週間・１ヶ月間隔から選択 |
| 食数 | ７食・１４食・２１食から選択 |
| 置き配 | 不可 |
| 利用できるエリア | 全国 |
・ エネルギー ３００ｋｃａｌ以下
・ 塩分 ２．０ｇ以下
・ エネルギー ３００ｋｃａｌ以下
・ 塩分 ２．０ｇ以下
・ たんぱく質 １０ｇ以下
・ カリウム ５００ｍｇ以下
・ リン ２００ｍｇ以下
２０２５年９月現在、
ずっとキャンペーン価格で購入することが可能になっています。
出汁や香辛料を使って、薄味に感じさせない工夫をしてあります。
健康に寄り添うお弁当Dr.つるかめキッチン
、一度お試ししてみてはいかがでしょうか。
メディカルフードサービス
医療・介護食専門のメディカルフードサービス。
「噛む力、飲み込む力が弱くなった方でも食べやすいお弁当」も作っていて、
見た目よくやわらかいお弁当を食べられることが特徴です。
| 通常価格（税込み） | １食７８４円〜８５６円 |
| お試しセット（税込み） | １食８５６円 |
| 送料 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジット・振込・コンビニ・代金引換・口座引き落とし |
| 注文方法 | １週間・２週間・月１回間隔または都度購入 |
| 食数 | ６食・７食・８食・１０食・１２食・１４食から選択 |
| 置き配 | 不可 |
| 利用できるエリア | 全国 |
メディカルフードサービスの塩分制限食は、
✓ エネルギー ２４０ｋｃａｌ前後
✓ 塩分 １．７ｇ以下
という基準になっています。
また、脂質も控えめです。
咀しゃく・嚥下が難しい方には「やわらか減塩食」
もあります。
まずは試しに６食セットを購入することができます。
お試しセットはこちらから
メディミール
管理栄養士監修、１５０種類の豊富なメニューを揃えているメディミール。
塩分に気をつけている方はもちろん、
たんぱく質・カリウム制限をしている方も注文しやすいです。
| 通常価格（税込み） | １食６１８円〜７５２円 |
| 初回注文（税込み） | １食６１８円〜７５２円（初回は送料無料） |
| 送料 | ８８０円（沖縄・離島は１１００円）。定期購入は無料 |
| 支払い方法 | 代金引換・クレジットカード・後払い（コンビニ、郵便局、銀行） |
| 注文方法 | 定期（１〜４週間）・都度購入 |
| 食数 | ７食・１４食・２１食から選択 |
| 置き配 | 不可 |
| 利用できるエリア | 全国 |
・カロリー ３００ｋｃａｌ以下
・塩分 ２．０ｇ以下
・たんぱく質 １０ｇ以下
・塩分 ２．０ｇ以下
・カリウム ５００ｍｇ以下
事前にお弁当を選ぶことはできませんが、
アレルギーや好みなど個別対応をしてくれます。
気がかりなことはスタッフに相談しやすいのもポイントです。
初回は送料無料
で購入することができます。
まごころケア食 塩分制限食
| 通常価格（税込み） | １食３６４円〜 |
| 送料 | ９８０円（沖縄・離島は１４８０円） |
| 支払い方法 | 代引・コンビニ・銀行振り込み・口座振替 |
| 注文方法 | 都度・定期 |
| 食数 | ７食・１４食・２１食 |
| 置き配 | 可能 |
まごころケア食の塩分制限食は、
・カロリー３００ｋｃａｌ以下
・塩分２．０ｇ以下
香辛料や出汁の旨みを使い、
飽きずに美味しく食べられるお弁当になっています。
健康直球便 塩分調整食
健康直球便からは２種類のお弁当を紹介します。
カロリー・塩分調整食
| 通常価格（税込み） | １食４９８円〜 |
| 送料 | 無料（沖縄は１０００円） |
| 支払い方法 | クレジットカードのみ |
| 注文方法 | 都度 |
| 食数 | ５食・１０食 |
| 置き配 | 不可 |
| 備考 | １食あたり約２４０キロカロリー |
主菜１品と副菜３品がありつつも、
・カロリー２４０ｋｃａｌ前後
・塩分２．０ｇ以下
とってもヘルシーです♪
リピーターの方は
１０食セットのお弁当が５００円お安く購入できます！
健康直球便 カロリー・塩分調整食
たんぱく質・塩分調整食
| 通常価格（税込み） | １食５９８円〜 |
| 送料 | 無料（沖縄は１０００円） |
| 支払い方法 | クレジットカードのみ |
| 注文方法 | 都度 |
| 食数 | ５食・１０食 |
| 置き配 | 不可 |
| 備考 | １食あたりたんぱく質量１０ｇ以下 |
１食あたり、
・エネルギー３００ｋｃａｌ前後
・たんぱく質１０ｇ以下
・塩分２．０ｇ未満
・カリウム５００ｍｇ以下
・リン１７０ｍｇ以下
カリウムやリンの量も記載してあるので、
気をつけている方にはとっても助かるお弁当です。
健康直球便 たんぱく・塩分調整食はこちら
ニチレイフーズダイレクト 塩分セット
| 通常価格（税込み） | １食８０７円〜 |
| 送料 | ０円〜２５００円（注文料金・エリアで異なる） |
| 支払い方法 | クレジットカード、代引き、銀行振込、コンビニなど |
| 注文方法 | 都度 |
| 食数 | ７食・１０食 |
| 置き配 | 不可 |
ニチレイフーズダイレクトは、
お弁当の種類が豊富です！
季節ごとに新しいメニューも出ているので、
飽きがこずに食べられるのも嬉しいです😊
まとめ
今回は、
１食塩分２ｇ以下で食べられる「冷凍宅配弁当」をご紹介しました。
つぎの８つです。
生活スタイルに合わせ、
都度申し込むか定期購入するかなど
検討してみてください。
減塩生活を続けるには、
手を抜くことも必要です◎
冷凍宅配弁当をうまく利用してはいかがでしょうか。
コメント