ＢＬＷをスタートして３週間〜１ヶ月の様子！うまくいった食材やレシピも合わせて公開♪

ＢＬＷ（ベビーリードウィーニング）は、

赤ちゃんが自分で食べ物を口に運び、

自分で食べるスタイルです！

イギリスで発祥されたＢＬＷは、日本でも

取り組む方が増えています✨

この記事でわかることは次の通りです❣

・　　実際の献立例

・　　食べる様子と３週間の変化

・　　うまくいった食材

・　　うまくいったレシピ

ＢＬＷって実際どうなの？

ＢＬＷを続けるの難しい？

・　　

といった疑問をお持ちのかたの

少しでも参考になれば幸いです！

現在食べている食事を紹介
食べている様子
ＢＬＷ開始直後からの変化
うまくいった食材
うまくいったレシピ
失敗したレシピ
まとめ

現在食べている食事を紹介

まずはじめに、今実際に食べている

食事をご紹介します！

献立１

・　　軟飯おやき（干しエビ、かつおぶし入り）

・　　玉ねぎ

・　　じゃがいも

・　　木綿豆腐

献立２

・　　パン

・　　じゃがいも入りつくね

・　　にんじん

・　　さつまいも

献立

・　　オートミールとバナナのパンケーキ風

・　　なす

・　　かぼちゃ

品数が少ないと飽きて食べないことが多いので、

３品は準備するようにしています！

使う野菜は、大人用の食事を準備するときに

一緒に赤ちゃん用野菜をカットしておき、

朝まとめて茹でるか蒸しています♫

食べている様子

次に、娘が食べている様子です✨

最近の食べ方はこのような感じです！

・　　両手で持ち替えながら、食材の硬さや感触を確かめている

・　　美味しいと思ったものは、形が小さくなっても一生懸命掴んで食べようとしている

・　　いらないものは、ブンッと投げ飛ばす

ＢＬＷ開始直後からの変化

ＢＬＷを始めたころは、

食べ物にとにかく興味津々だった娘！

３週間が経過して感じる変化は次の６つです✨

①　　好きなもの、嫌いなものが出てきた

②　　口に運ぶのが上手になった

③　　くにゃっとした野菜なども食べられるようになった

　　　（　玉ねぎやナスなど　）

④　　ベタベタするものも、少しは食べられるようになった

　　　（　軟飯やバナナなど　）

⑤　　スプーン食べが少し上達した

⑥　　コップのみも以前より上手になった

食べることに慣れ、好みが出てきました！

せっかく作ったものをブンッと投げられると

正直悲しいですが💦

離乳食あるあるだと思って、あまり気にしないようにしています💦

むしろ、頑張って作ったものほど食べないかもしれません😅

最初、ベタベタするものは触っただけで

嫌な顔をしたり泣いたりしていましたが、

最近は平気になりました✨

本「ＢＬＷをはじめよう！」を参考に

試行錯誤しています😊

うまくいった食材

最初はわからずに、いろんな食材を

試してみました💦

その中で、うまくいった食材は次の通りです。

にんじん	バナナ	大根	スイカ
じゃがいも	木綿豆腐	玉ねぎ	ゴールドキウイ
さつまいも	なす	かぼちゃ	うどん

表に書き出した食材は、おおむね食べてくれたものです！

野菜はわりと食べが良いです✨

木綿豆腐は、なるべく硬めのものを

選んでいます！

（やわらかいと手で握り潰してしまいます💦）

うまくいったレシピ

次に、うまくいったレシピもご紹介します❣

比較的娘が食べてくれるものです！

①　　軟飯おやき

②　　軟飯混ぜご飯

③　　パンケーキ

④　　フレンチトースト

⑤　　じゃがいもおやき

⑥　　卵焼き

⑦　　煮りんご

軟飯おやき

材料

・　軟飯　８０ｇ

・　片栗粉　大さじ１

・　好きな具材

・　油　　少量

軟飯、好きな具材、片栗粉を混ぜ合わせ

少量の油を敷いたフライパンで焼いたら完成です。

軟飯混ぜご飯

材料

・　　軟飯　　１食分

・　　好きな具材

・　　好きなだし（　和風だし、コンソメ、ホワイトソースなど　）

混ぜ合わせたら完成です！

パンケーキ

材料

・　　バナナ　　１／２本

・　　豆腐　　大さじ２

・　　牛乳ｏｒ豆乳　大さじ２

・　　小麦粉　　大さじ２

・　　油　　少量

バナナはフォークなどで潰します。

材料を混ぜ合わせ、少量の油を敷いたフライパンで

焼きます。

フレンチトースト

材料

・　　パン　１／２枚

・　　卵　　大さじ１

・　　牛乳ｏｒ豆乳　　３０ｃｃ

・　　油少量

卵と牛乳を混ぜ合わせ、パンを浸します。

少量の油を敷いたフライパンで

焼いたら完成です。

じゃがいもおやき

材料

・　　じゃがいも　１個

・　　片栗粉　　大さじ１

・　　牛乳ｏｒ豆乳　　大さじ２

・　　好きな具材

・　　油　　少量

じゃがいもは茹でて、潰します。

材料を混ぜ合わせます。

少量の油を敷いたフライパンで焼いたら完成です。

卵焼き

材料

・　　食パン　　１／２枚

・　　牛乳または豆乳　　３０ｃｃ

・　　卵　　大さじ１

牛乳、卵を混ぜ合わせた液に食パンを浸します。

少量の油を敷いたフライパンで焼いたら完成です。

煮りんご

材料

りんご

りんごを適当な大きさにカットし、

沸騰したお湯で柔らかくなるまでグツグツ煮ます。

普段は、クックパッドなどで

もぐもぐ期のレシピを参考に作っています🍳

まだあまり食べる量も少ないですし、

投げられると悲しいので

頑張って作らないように心がけています♫

失敗したレシピ

ちなみに、うまくいかなかったレシピもあります！！

それは、蒸しパンです！

焼き立てはしっとりして食べやすいかな？

と思ったのですが、

手で握るとボロボロ崩れてしまいます💦

食べられても、口のなかでボロボロになるのか

すごくむせることが多かったです！

なので、蒸しパンは今の時期はやめようと思いました⚠

まとめ

この記事では、ＢＬＷ開始３週目〜１ヶ月の様子を

ご紹介しました✨

大変な面もありますが、

一緒に食卓を囲んで、赤ちゃんも同じように

食べることは楽しいです♪

＊こちらの記事では、パンレシピをまとめています！

併せてご覧ください♫

＊ディズニー英会話システムは

「見る、聴く、遊ぶ」で家族一緒に楽しめるプログラムです♡