組み合わせ

5日分の朝・昼・夕食の減塩レシピ作成のお知らせです。5日分の平均食塩相当量は約5.3ｇ。献立の組み合わせやコツがわかります。

忙しい時にコンビニで購入するリストを紹介します。これを選べば塩分２ｇ前後で食事が完成します。

ガストで１食あたり塩分２ｇ以下で食べられるメニューを５つ紹介します。減塩生活の参考にしてみてください。