体験談

コラム

減塩生活を続けて、変わった7つのこと

減塩生活を始めて7年。自身の生活で変わった変化を7つ紹介しています。塩を減らすだけではない、気付きがわかります。
コラム

エレキソルトを使って感じる「葛藤」

エレキソルトを使っていて、ある「葛藤」を感じます。減塩生活の基本は何なのかを考えます。
エレキソルト

【エレキソルト】家族との食事を作るうえでのポイント

自分だけ減塩食を作るのは意外と大変。エレキソルトを使ううえで、家族の料理の工夫を2つ紹介しています。
調味料

魅力的な塩「ゼロ塩」を使ってみました

罪悪感を感じずに使えるという「ゼロ塩」を実際に使ってみました。使ってみてわかったことや、メリット・デメリットを紹介しています。
コラム

減塩している人が食べやすいおせち料理はこれ!

減塩をしている方が食べやすいおせち料理や、調理の工夫について記載しています。
コラム

減塩生活を継続するコツ、やっていること。

減塩生活5年以上継続するためにやっていること、ポイントを6つ紹介しています。
コラム

【必読】塩分を控えるアクション上級編!チェックリスト

減塩生活を続けている方にチェックしてほしいチェックリストつき!減塩を控える方法を8つ紹介しています。
子育て

子どもの骨折・・骨のために気をつけた「食べること」

食べ物は身体を作る基本です。骨折した子どもを少しでも早く回復するには何を食べたらいいのか、体験談をもとに紹介しています。
BLW

BLWスタート3週間〜1ヶ月の様子!うまくいった食材やレシピも合わせて公開♪

BLW を始めて3週間から1ヶ月にかけての様子を公開しています。うまくいった食材やレシピも合わせて紹介しています。BLW の実際の様子を知りたい方にオススメの記事です。
子育て

小学校入学〜半年の変化!やっておけばよかったこと。

小学校1年生になり不安に思うことが多々あります。今回は、小学校に入学して半年経っての変化を考えています。不安に思っていたことがどのように変化したか。また、やっておけばよかったことも紹介しています。