2025-01

減塩・塩分を少なくするには、自炊が基本です。無理なく、楽しく自炊するためにやっていることを６つ紹介しています。

塩分が多いお寿司。そんなお寿司の塩分を大幅にカットした混ぜずしの作り方を紹介しています。

簡単混ぜるだけのパスタソース。１食あたり塩分２．０ｇ以下の商品をランキング形式で２０種類紹介しています。減塩生活に役立ちます。