コラム 【減塩生活】飲み会に行くときに心がけていること
減塩をしている方にとって、飲み会は難しい場所です。飲み会に行く前の心構えや、食べるときの心得を７つ紹介しています。
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コラム 減塩している人が食べやすいおせち料理はこれ！
減塩をしている方が食べやすいおせち料理や、調理の工夫について記載しています。
コラム 【減塩生活】減塩しょうゆを使い分ける
一般的なしょうゆと減塩しょうゆの使い分けについて記載しています。減塩生活を続けるために、どんな調理で減塩しょうゆを使うかがわかります。
コラム 減塩生活を継続するコツ、やっていること。
減塩生活５年以上継続するためにやっていること、ポイントを６つ紹介しています。
コラム 減塩調味料のワナに注意！使い方間違えていませんか？
せっかくの減塩生活を台無しにしてしまう、減塩調味料のＮＧな使い方を３つ取り上げています。当てはまるところがないかチェックしてみてください。
コラム １食３ｇ未満！カップ麺を減塩で食べる方法！
塩分が多いカップ麺を減塩で食べる方法を紹介しています！実際にどん兵衛を減塩で食べる方法、食べた塩分量が記載してあります！
コラム お惣菜を使うときも簡単に減塩したい！食べ方５選！
減塩を意識しているけど簡単にスーパーやコンビニの惣菜で済ませたい！そんなときに使える食べ方５選を紹介しています！減塩しながら満腹感を得ることができます。
コラム 要注意！減塩食品でも塩分の多い食べ物はこれ！
減塩の食品が増えていますが、それだけで安心するのは要注意！減塩になっていても気をつけたい食べ物を５つ紹介しています。
コラム 【実録】マクドナルトで減塩対応してもらえます！こんな風に注文をしてみるとＯＫ！
減塩をしているから外食はあまりできない。そんな悩みを抱えていませんか？マクドナルドで減塩の対応をしてもらった実例を紹介しています。頼む方法を身につけて減塩をしながら楽しく食べましょう！