本格的な寒さになり、温かい食べ物が恋しくなる季節になりました。
体の冷えを防ぐ「温活」に取り組んでいる方も多いと思います。
温かい食事で体を内側から温めることは、免疫力アップにもつながります。
しかし、鍋や麺類などは、つい塩分を多く摂りがちです。
そこで今回は、減塩生活の強い味方「無塩ドットコム」で購入できる、
温活に最適な商品を紹介します。
寒い冬を乗り越えるために、ぜひ商品を確認してみてください。
身体が芯から温まる「スープ＆汁物」
寒い日にまず手が伸びるのは、
熱々のスープやお味噌汁ですよね。
塩分を気にせず、素材の旨味と温かさを味わえる商品をご紹介します。
国産野菜１０種 こだわり 減塩ミネストローネ
朝食やランチに温かいものが欲しい時、
レトルトのスープは本当に便利です。
このミネストローネ
は、国産野菜が１０種類も使われており、
野菜の自然な旨味と甘みが凝縮されています。
塩分は１袋で０．６ｇ。
トマトベースの爽やかな酸味は、塩分が少なくても満足感を与えてくれます。
温活ポイント： 忙しい時でも、湯せん又はレンジで温めるだけで、栄養満点のスープが完成します。身体の内側から温まります。
京都舞コーンスープ 京都府産とうもろこし使用
こちらは、素材の味を生かした贅沢なコーンスープ
です。
「京都舞コーン」の自然の甘みを最大限感じられるよう、味付けは塩のみ。
塩分は１袋で０．５ｇです。
湯せん又はレンジ加熱で温めることができます。
温活ポイント： とうもろこしの自然な甘さでホッと気持ちも和みます。心も身体も温まります。
砂糖・食塩不使用の野菜スープ「YOSOU」
４種類の食塩を使用しない野菜スープ。
・ミネストローネすうぷ
・パプリカと大豆のとまとポタージュ
・にんじんポタージュ
・かぼちゃポタージュ
この４つの味を楽しむことができます。
塩分は一番多いものでも、１袋で０．１１５ｇ。
砂糖や化学添加物なども不使用で安心して食べることができます。
温活ポイント：塩分を気にせず身体がポカポカに。優しい味わいのスープです。
冬の定番料理も安心！「万能調味料＆つゆ」
寒い季節は、煮物やうどん、おでんなど、つゆやだしを使う料理が増えます。
これらのベースとなる調味料を減塩・無塩にすると、
日々の塩分摂取量を大きく抑えることができます。
塩ぬき屋 ５０％減塩だしつゆ
このだしつゆは、塩分を50%カットしながらも、しっかりとしただしの旨味が特徴です。
化学調味料を一切使用せず、厳選された国産素材の出汁を使用しているため、
自然で優しい味わいです。
温活ポイント：湯豆腐、煮物、うどんのつゆ、おでんのだしなど、冬の温かい和食のほとんどに利用できます。
塩分４０％カット 減塩白だし
白だしも、煮物や麺類のつゆなど万能に使える調味料です。
スーパーでは白だしの減塩タイプを置いているところは少ないですが、
無塩ドットコムでは購入することが可能です。
温活ポイント：白だし１つで簡単に温かい料理が作れて便利！
４０％減塩 極ぽん酢
冬といえば、やはり鍋料理。
しゃぶしゃぶや水炊きで簡単に食べたい！
そんなときに大活躍なのがこの「極ぽん酢」
です。
塩分40%カットに加え、国産のゆず、かぼす、みかんの果汁がたっぷり入っています。
果実の酸味と香りを楽しんで味わうことができます。
塩分は大さじ１（１５ｍｌ）で０．７ｇ。
温活ポイント：湯豆腐や水炊きなど、簡単あたたか料理に添えるだけでＯＫ。
パッと温まる！ピリ辛料理に使える商品
辛さで温まる料理も、冬は特に食べたくなります。
紀州 ぶどう山椒七味
「唐辛子、山椒、金胡麻、ちんぴ、黒胡麻、青のり、生姜」
どの材料もすべて国産の七味です。
とくに山椒の香りが強く、ピリッとした辛さがやみつきになります。
食塩は使われていません。
温活ポイント：麺や鍋ものだけでなく、肉料理や魚料理にも使えて便利！
やみつきピリ辛 もやし炒めだれ
長野県産の味噌と国産の豆板醤が使われている「甘辛だれ」。
簡単に野菜炒めなどを作ることができます。
１袋２人分で、１人当たりの塩分は約０．９ｇ。
手軽に調理でき、野菜も摂れるのがうれしいです。
温活ポイント：簡単調理できる＆出来立てアツアツを食べて身体が温まる
５０％減塩 焼肉のたれ
焼肉のたれですが、唐辛子が入っていてややピリッとした味を感じます。
スーパーでは手に入りにくい減塩の「焼肉のたれ」
大さじ１あたりの塩分は０．６ｇ。
お肉につけるだけでなく、
野菜炒めやビビンバなど多用途に使える調味料です。
温活ポイント：ご飯がススムたれで、食欲増進！
まとめ
ご紹介したように、無塩ドットコム
には、
寒い冬の「温活」を美味しく、そして無理なく減塩できる商品がたくさん揃っています。
今回は９商品を紹介しましたが、
他にも減塩生活に役立つ商品がたくさんあります。
スーパーなどでは手に入りにくいものも多くあるので、
一度チェックしてみると楽しいです。
無塩ドットコム 公式ホームページはこちら
皆さんのお気に入りの「温活」アイテムがあれば、
ぜひシェアしていただけると嬉しいです。
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