献立

5日分の朝・昼・夕食の減塩レシピ作成のお知らせです。5日分の平均食塩相当量は約5.3ｇ。献立の組み合わせやコツがわかります。

簡単に、かつ減塩の朝ご飯を１週間分紹介しています。どれも塩分は１．５ｇ未満！減塩のコツもあわせて紹介しています。