減塩生活

意外と塩分が多いと感じる飲み物をリストアップ。減塩している方は、飲みすぎに注意したい飲み物がわかります。

減塩生活をしているけど、本場のラーメンも楽しみたい。そんな私がやったことを紹介します。

介護現場で目撃した「ざんねんな減塩方法」４つを紹介しています。あなたもやっていないかチェック！

おにぎりとみそ汁を一般的なものと減塩しているものとを比較。１食でこれだけの塩分量の差がうまれます。

ファミリーマートの「こっそり減塩」この取り組みの凄さがわかります。

煮しめを違う料理に変えて、大幅に塩分を減らします。簡単に作れるのもポイントです。

今年最後の減塩生活ブログは、年越しそばを紹介。減塩生活への想いをこめて。

手間をかけなくても出汁に使える！うま味を活かせる食材を１３紹介しています。うま味を減塩生活に取り入れることができます。

うま味を活かして減塩生活に取り入れる方法を紹介しています。具体的な組み合わせ例も知ることができます。

温活をして、身体の内側から温まりたい！そんなときに役立つ調味料を９つ紹介します。