ストック

実際に災害時を想定した生活をすると、どんな食材を備えておく必要があるのか見えてきます。

あると減塩生活の役に立つ、７つの食材を紹介しています。忙しい日や、味のアクセントとして使えます。

１食２ｇ以下で食べることのできる冷凍弁当・冷凍おかずを紹介しています。冷凍庫にストックしておけば、減塩生活に役立つこと間違いなしです！