フルタイム✕子育て妊婦のタイムスケジュールと両立のために大切にしていること

この記事では、

フルタイムの仕事✕子育て✕家事（ワンオペ）を

こなすための１日のスケジュールをご紹介しています💡

１児の子持ちで妊娠中の私が、

両立のために心がけていることも

あわせて記載しています😊

（かなり適当な日常です・・・）

１日のタイムスケジュール

ほぼ毎日このような流れになっています💡

夫は７時前には家を出て、

帰りは２１時前になります💦

なので協力を得ることはなかなか難しいです😅

私の場合はかなり朝早く起きるリズムです⌚

朝早い静かな時間が自分にとって

心地よい＆はかどります💡

仕事、子育て、家事を両立するために心がけていること

両立するには、優先順位が大事かなと

個人的には思います😊

まずは子育て！！

といいたいところですが・・・

正直１番大事なのは「自分」です😅

「自分がご機嫌でいる✨✨」ことを最優先に考えています🍀

そして次に「家族」→「仕事」という順位になります❣

完璧を目指すとしんどくなるので、

意識していることは次の通りです✨

私の場合、

身体のもとになる食事は

なるべく気を遣います🥬

ですが、洗濯や掃除は本当に適当です😅

自分がやりたいことを朝活してやる

朝早起きするのは「自分時間」を確保するためです😊

私の場合は

・　ヨガ

・　ブログを書くこと

・　紙に自分の考えを書き出すこと🖊

自分の好きな時間を、まず１番に持ってくることで

気持ちよく過ごすことができます👏

朝寝坊してもＯＫ！できないときはできないと自分を許す

夜ぐっすり眠れるといいんですが、

毎日そうとはいきませんよね😅

時々どうしても朝眠たいときもあります。

そんなときは睡眠を優先してしまいます☁

でも、「〇〇できなかった・・・」とネガティブに

考えはしないようにしています◎

「まあいっか！」この言葉大事です💡

献立は前もって考えておく

２日先くらいまでの献立は考えておきます🙂

そうすることで、

前日に野菜を切ったりして準備することもできます🧅

考える時間を奪われないのは大きいと思います⌛

おかずは多めに作って、お弁当のおかずや翌日の副菜にまわす

常備菜は作っていません。

その代わり、毎日作るおかずを多めに作ります🍳

・　お弁当のおかず

・　翌日のおかず

・　冷凍して、疲れている日に使用する

こんな使い方をしています🙂

洗濯？掃除？毎日できなくても大丈夫！病気にならないレベルでよし

普段は、

・　顔を洗うついでに洗面台掃除

・　トイレに行ったついでに掃除

など、ついで掃除が多いです🧹

時間に追われてできないときは、

できない！！仕方ない！！

そう割り切ります。

目安としては、

病気にならないな、

実家の母親なら呼べるな、

そんなレベルで良しとしています😊

疲れＭＡＸ！惣菜を活用しよう！

今日は疲れＭＡＸ・・・

仕事後そんな気持ちになること

ありますよね😅

そんなときは

惣菜もしっかり利用させてもらいます🍖

むしろ子供は惣菜が大好きです・・・

仕事は早く出社して、ある程度スピーディーに済ませる

残業はしないぞ！！そんな気持ちが強くあり

仕事も早め早めに取り掛かっています💻

みんなが出社する３０分前には着き、

静かな時間帯に一気にタスクをこなします。

この３０分で段取りがかなり違います✨

まとめ

今回は、

フルタイムの仕事✕育児✕家事をこなすための

スケジュールをご紹介しました💡

毎日バタバタですが、

自分のご機嫌を第一にして

家族と楽しく過ごすことを心がけています✨

少しでも参考になるところがあると幸いです😊