塩分を減らす

野菜の水気を切るときにする「塩もみ」。実際にきゅうりを使って「塩もみ」「砂糖もみ」を比較します。

丸亀製麺の定番メニューの塩分一覧。そして、減塩するための食べ方を紹介しています。

減塩したいけど何から始めるといいかわからない。まず始めに考えたいこと、それは自分が何から塩分を摂っているのかを知ることです。