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スーパーなどで手軽に買える「チルドピザ」。塩分一覧をチェックし、なるべく減塩するための食べ方を知ることができます。

焼くだけで簡単に食べられる冷凍餃子。最も塩分が少ない商品がなにか、知ることができます。

コンビニやスーパーで購入でき、簡単に調理できるレトルトハンバーグ。塩分２ｇ以下で食べられる商品を１５品紹介します。

スーパーで手軽に購入できる塩分２ｇ以下のレトルトカレーを４つご紹介します。

スーパーには売ってないけれど、暮らしに役立つこと間違い無しの減塩・無塩調味料を８つ紹介します。

レトルト食品は忙しい日常や災害時の備えとして役立ちます。減塩生活している人でも食べやすい塩分２ｇ以下のものを２３選紹介します。

種類が多くて迷いやすい減塩しょうゆ。自身に合ったものを選ぶ方法を紹介しています。キッコーマンの一覧表も役立ちます。

トップバリューの減塩商品は、品質も良く価格がお手頃！１１品の減塩商品を紹介しています。

薬味をうまく活用することで、塩やしょうゆの量を減らすことができます！ただし、薬味にも注意することがあります。減塩生活に役立つ薬味の話を紹介しています。