外食 【減塩・外食】ココイチ定番カレー塩分少ないランキング１０
CoCo壱番屋（ココイチ）の定番カレーを塩分少ない順にトップ１０を紹介します。ココイチで塩分を減らす工夫もわかります。
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外食 ケンタッキーで楽しむ！塩分2g以下のメニュー１１選
ケンタッキーで食べられる塩分２ｇ以下のメニューを紹介。塩分過多にならないための食べ方も併せて紹介しています。
外食 【ほっともっと】 定番弁当の塩分一覧
ほっともっとの定番弁当、１８商品の塩分を一覧で見ることができます。減塩するための方法も３つ紹介しています。
外食 意外に多い？スターバックスのフードメニューの塩分
サクッと食べられるスターバックスのフードメニュー。案外塩分の多いものもあります。塩分一覧を見ることができます。
コラム ここは盲点になりがち！スターバックス、ドリンクの塩分。
何気なく飲んでいるスターバックスのドリンク。意外に塩分の多いものもあります。注意したいポイントも併せてわかります。
外食 【丸亀製麺】塩分一覧と、減塩のためにできること
丸亀製麺の定番メニューの塩分一覧。そして、減塩するための食べ方を紹介しています。
外食 バーミヤンで楽しむ！塩分２．５ｇ以下のメニュー１３選
バーミヤンで塩分２．５ｇ以下で食べられるメニューを１３品紹介します。減塩生活でも外食を楽しむためのヒントが見つかります。
外食 モスバーガー。塩分２．０ｇ未満で食べられるセット
モスバーガーでセットメニューを頼みたい。塩分２ｇ未満で選択できる組み合わせを紹介します。
外食 【外食・減塩】すき家で塩分３ｇ未満のメニュー
すき家で食べられる塩分３ｇ未満の商品を４７紹介します。外食時の参考になります。
コラム 【減塩・外食】定食を罪悪感なく食べる方法
減塩している方に定食がおすすめというのは本当か？実際の塩分量、注文方法を考えます。