レトルト

スーパーなどで手軽に買える「チルドピザ」。塩分一覧をチェックし、なるべく減塩するための食べ方を知ることができます。

簡単にできる一人鍋スープ。塩分が少ないものから順にランキング１２を紹介します。

２０２６年のおすすめ「減塩おせち」を４種類紹介します。塩分はどれも１人あたり３ｇ未満です。

焼くだけで簡単に食べられる冷凍餃子。最も塩分が少ない商品がなにか、知ることができます。

コンビニやスーパーで購入でき、簡単に調理できるレトルトハンバーグ。塩分２ｇ以下で食べられる商品を１５品紹介します。

そうめん・うどん・そば。塩分の多い乾麺、茹でた後の塩分は一体どれくらい？しっかり茹でることで塩分を大きく減らすことが可能です。

無印良品のあえるだけパスタソース。塩分の少ないものからランキング形式で紹介します。

減塩生活に好ましい選択はどちらか、１０問のクイズを紹介します。どれくらい減塩できるかも知ることができます。

暑い夏を乗り切るのに最適な無塩・減塩商品を５つ紹介します。食欲がないときでも、安心して食べることができます。

宅配弁当「ナッシュｎｏｓｈ」を実際に使って感じるメリット・デメリットを紹介します。減塩生活に役立ちます。