コラム 減塩を控えるアクション 中級編！
塩分を控えるための取り組みをチェックリストを交え９つ紹介しています。ご自身の生活を振り返りながら確認してみてください。
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コラム コラム 減塩している人必須！塩分を控えるアクション初級編！
減塩生活をしている方が実践しておきたい取り組みを９つ紹介しています。これから減塩をしたい方にもオススメの内容です。
コラム １食３ｇ未満！カップ麺を減塩で食べる方法！
塩分が多いカップ麺を減塩で食べる方法を紹介しています！実際にどん兵衛を減塩で食べる方法、食べた塩分量が記載してあります！
コラム お惣菜を使うときも簡単に減塩したい！食べ方５選！
減塩を意識しているけど簡単にスーパーやコンビニの惣菜で済ませたい！そんなときに使える食べ方５選を紹介しています！減塩しながら満腹感を得ることができます。
コラム 要注意！減塩食品でも塩分の多い食べ物はこれ！
減塩の食品が増えていますが、それだけで安心するのは要注意！減塩になっていても気をつけたい食べ物を５つ紹介しています。
コラム 【実録】マクドナルトで減塩対応してもらえます！こんな風に注文をしてみるとＯＫ！
減塩をしているから外食はあまりできない。そんな悩みを抱えていませんか？マクドナルドで減塩の対応をしてもらった実例を紹介しています。頼む方法を身につけて減塩をしながら楽しく食べましょう！