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減塩生活をしているけど、本場のラーメンも楽しみたい。そんな私がやったことを紹介します。

介護現場で目撃した「ざんねんな減塩方法」４つを紹介しています。あなたもやっていないかチェック！

おにぎりとみそ汁を一般的なものと減塩しているものとを比較。１食でこれだけの塩分量の差がうまれます。

ファミリーマートで購入できる、塩分２ｇ以下のお弁当やおかずを２５商品紹介しています。減塩生活に役立ちます。

ファミリーマートの「こっそり減塩」この取り組みの凄さがわかります。

いつもの定番レシピを作るときに、調味料だけを減塩にする。簡単で確実に減塩するにはこれが一番。実際に肉じゃがを作ってどれくらい減塩できるか検証します。

スーパーで手軽に購入できる「冷凍から揚げ」塩分少ないものからランキング形式で紹介します。減塩している方におすすめです。

回転寿司は意外にも塩分を多く摂ってしまう場所です。そこでできる「減塩アクション」を具体的に紹介します。

ジョリーパスタで食べられるピザメニュー。塩分少ないものから順にランキング形式で紹介します。塩分を控えるためのポイントも同時にわかります。

ジョリーパスタで食べられるパスタ、塩分少ないものから順にトップ１０を紹介。塩分を抑えるための食べ方もわかります。