「減塩中だけど、やっぱり焼肉はたれで食べたい！」
焼き肉のたれは、市販のものでも非常に種類が多く迷います。
焼き肉のたれは、お肉を食べるときだけではなく、
案外ほかの料理にもパッと使えて便利です。
多くの商品が大さじ１あたり塩分１．０～１．２ｇあるのに対し、
今回は塩分控えめな商品を７つ紹介します。
ぜひ、減塩生活のアイテムとして考えてみてください。
記載してある塩分は大さじ１あたりの量です。
エバラ：おろしのたれ（塩分 約０．７ｇ）
さっぱりと食べられる焼き肉のたれ。
焼き肉以外にも、冷しゃぶや和風ハンバーグ、焼きナスなどにも相性抜群。
大根おろしがお肉に絡んで食べやすいです。
エバラ：にんにくのたれ（塩分 0.7g）
がっつりにんにく。
甘みの中にもピリッとした味があり、
ごはんもすすむ焼き肉のたれです。
キッコーマン：すりたておろししょうゆ（塩分 0.7g）
おろし大根としょうゆがベースのさっぱり味。
サラダや豆腐などにも使いやすく、
１本あると重宝します。
。
エバラ：おろしのたれ オニオン＆ビネガー（塩分 0.8g）
玉ねぎの甘みとお酢の爽やかな酸味が特徴。
脂ののったお肉も、これなら後味スッキリと楽しめます。
キッコーマン：わが家は焼肉屋さん 贅沢果実（塩分 0.8g）
すりおろしたリンゴと梨の甘みがおいしい。
お子様がいるご家庭や、甘めのタレが好きな方におすすめの実力派です。
日本食研：晩餐館 焼肉のたれ 甘口（塩分 0.8g）
「カンカンカンカン晩餐館」でお馴染みの定番タレ。
コクのある甘口ながら塩分は大さじ１あたり約０．８ｇに抑えられており、
大人から子供まで愛される味です。
もっと塩分を控えたいときには
塩ぬき屋 減塩 焼き肉のたれ
市販の焼き肉のたれよりももっと減塩したい！
そんな方にはこちらの「塩ぬき屋 減塩焼き肉のたれ」がおすすめです。
大さじ１あたりの塩分は約０．６ｇ。
少しピリッとしていて、減塩していると感じさせない味わいです。
私もこの商品は大好きです。
ちょっとした野菜炒めなどにも重宝します。
賢いタレ選びで「おいしい減塩」を
今回は、塩分控えめな焼き肉のたれを７つ紹介しました。
紹介したのは次の商品です。
✓ エバラ：にんにくのたれ
✓ エバラ：にんにくのたれ
✓ キッコーマン：すりたておろししょうゆ
✓ エバラ：おろしのたれ オニオン＆ビネガー
✓ キッコーマン：わが家は焼肉屋さん 贅沢果実
✓ 日本食研：晩餐館 焼肉のたれ 甘口
✓ 塩ぬき屋 減塩焼き肉のたれ
どれも、大さじ１あたりの塩分は０．８ｇ以下です。
でも、一度にたくさんの量を使ってしまっては意味はありません。
使用するときは、どれくらいの量を使っているのかを
確認してみてくださいね♬
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