毎日バタバタで時間が過ぎてしまう・・・
そんなときに重宝するのがレトルト食品です。
ただし、レトルト食品は種類が多く、
塩分の多いものもたくさん存在します。
そこで今回は、トップバリュのレトルト食品（メインメニュー）で
塩分２ｇ以下のものを紹介します。
トップバリュのお店に行くことがある方は、
あらかじめ購入しておくことで、
心に余裕をもって減塩生活をすることができます。
ぜひ参考にしてみてください。
お肉のメイン料理
満足感が高いのに、実は塩分が控えめな６商品です。
牛肉の赤ワイン煮 塩分１．９ｇ
プロのシェフ監修の「牛肉の赤ワイン煮」
コクのあるソースがおいしいです。
牛カルビ焼き 塩分２．０ｇ
にんにくの効いた甘辛たれでご飯がすすみます。
たくさんの野菜を合わせて食べるとボリューム感もアップします。
デミグラスハンバーグ 塩分１．６ｇ
こちらもプロのシェフ監修商品です。
牛肉１００％使用となっており、肉の旨味を感じられます。
豚角煮 塩分１．２ｇ
「和風だし仕立て」塩分１．２ｇ
「２種の醤油仕立て」塩分１．３ｇとどちらも塩分控えめ。
やわらかくて食べやすいので、
硬いものが難しい方にもおすすめです。
若鶏もも照り焼き 塩分１．８ｇ
塩こうじを使ったタレで、やわらかく食べやすいです。
サッと食べられる！主食
ピザやレトルトカレーは、塩分２ｇを超えてしまうものが多いです。
小さいサイズのものだと、塩分控えめに食べることができます。
フランスパンで作った ピザマルゲリータ １本あたり塩分０．５ｇ
１袋全部食べても塩分は約１．５ｇ。
トマトソースにバジルの香りが漂います。
ピザが食べたい！という気分の時に嬉しい商品。
キーマカレー (８０ｇ×２) １個あたりの塩分１．３ｇ
カップに入っているので、
そのままナンと一緒に食べられます。
ヘルシー志向の方に。サラダチキン＆スモークチキン
「純輝鶏（じゅんけい）」シリーズは、素材の良さが引き立ちます。
純輝鶏 スモークチキン (80g) 塩分１．２ｇ
高たんぱく質＆低エネルギー＆低脂質。
燻製されたチキンがおいしいです。
純輝鶏 サラダチキン (瀬戸内レモン / バジル 90g)１．１ｇ
瀬戸内レモンピューレが使用してあり、
さっぱりと食べやすいサラダチキンです。
純輝鶏 サラダチキンバジル １．３ｇ
バジルの香りがさわやかで、
野菜との相性もばっちりです。
ほっこり落ち着く、和の煮物
ごはんとの相性抜群、味が染みた和食シリーズです。
牛肉の肉じゃが (200g)１．８ｇ
あまめの煮汁がしっかり染みて、
心癒される味わいです。
鶏と大根と卵の煮物 (160g)１．９ｇ
コクと艶のある煮汁が卵にも染みて、
箸がすすみます。
筑前煮 (170g)１．６ｇ
定番の筑前煮はときどき食べたくなります◎
食物繊維も豊富なのがうれしい。
まとめ：賢く選んで、ラクに減塩
トップバリュの「ベストプライス」や「グリーンアイ」シリーズは、
パッケージを見ればすぐに塩分量が確認できます。
種類も多くあるので、
お好みのものを見つけることができます。
「レトルト＝塩分が高い」というイメージがありますが、
今回紹介した商品はすべて塩分2g以下。
ぜひうまく活用してみてください♬
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