スリーピングスターで寝かしつけをしているけど、
どうやって卒業しよう・・・💦
そのように悩んでませんか？
この記事では、生後８ヶ月の娘の
・スリーピングスターを卒業しようと思った経緯
・卒業までの道のり
を記載しています。
あくまでも我が家の一例ですが、
実践した方法を活用していただけると幸いです！
これまでのねんねの状況
まずはじめに、今現在のねんねの状況を紹介します。
・ お昼寝は１日２回〜３回
・ 夜は８：００頃就寝🌙〜朝６：００頃起床☀（夜中に１度授乳）
・ お昼寝、夜寝ともにスリーピングスターを着用
・ 「おやすみ」と布団に寝かせるとセルフねんねしてくれる
これまでいろいろなスワドルを試してみましたが、
スリーピングスターが我が家には最適でした💡
寝返りしてからも使用できるので、
「焦って卒業しなくちゃ💦」という気持ちがなかったことが大きいと思います。
今回も、卒業できなければ
また大きいサイズのスリーピングスターを買えばいいやと思っていたので
気楽に取り組むことができました！
スリーピングスターの卒業を決めた理由
理由は次の通りです。
① セルフねんねが上手になったので、スリーピングスターなしでもいけるかも？と思った。
② もう少しでつたえ歩きができるようになりそう。起きたときに動きにくいかな？と感じた。
③ 次はMサイズになるが、Mサイズは値段が高い。
④ 夏になり、暑いかな？と思う。
このような考えから、今回卒業を決意しました。
理由のひとつにも挙げましたが、スリーピングスターの価格
Mサイズから急に跳ね上がっていますよね・・・。
なぜなんでしょうか。
最安値のときでも、１枚８０００円は超えていたので
正直厳しいなと感じます。
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ミトンの購入
娘の場合、眠たいと手で目・頭・耳の周りを掻きむしって
寝られない→泣くといったことが多くありました。
それを解消してくれたのがスリーピングスターでした。
卒業に向け、掻きむしり防止のためミトンを購入。
このような商品を選びました♫
娘へ声掛け
これもよく大事だと言われているので、２日前から声掛けをしました。
「あさってからねんねの服は着ないよ」
ということを何度か目を見て伝えました。
まずは昼寝から実践
よく夜のほうがネントレしやすいと聞きますが、
私は自分が精神的に取り組みやすい昼寝から実践しました。
実施する日の朝寝から、スリーピングスターを使わず
暑いので肌着１枚で寝てもらうことに。
眠たい仕草が出てきたら、
いつものようにふとんに寝かせました。
別部屋で、モニターから様子を見ます。
すごくドキドキしましたが・・・
案外ふつうに寝てくれました！
１日目から１０日目の様子です
| 朝寝 | 昼寝 | 夕寝 | |
| １日目 | １５分ねんね | １時間半ねんね | ３０分ねんね |
| ２日目 | １時間ねんね | ねつかない | 用事のため車でねんね |
| ３日目 | 車でねんね | ３０分ねんね | 車でねんね |
| ４日目 | １時間ねんね | ２０分ねんね | 抱っこ紐でねんね |
| ５日目 | 抱っこ紐でねんね | １５分ねんね | ねつかない |
| ６日目 | １時間ねんね | ３０分ねんね | 車でねんね |
| ７日目 | ３０分ねんね | １時間ねんね | ３０分ねんね |
| ８日目 | １時間ねんね | １時間ねんね | 抱っこ紐でねんね |
| ９日目 | １時間半ねんね | １時間半ねんね | なし |
| １０日目 | ３０分ねんね | １時間ねんね | 抱っこ紐でねんね |
１日目がうまくいったので、いけるかも？
と思ったのですが。
スリーピングスターを着ていないと
・寝付きが悪い
・寝ても短時間で目が覚める
ことが多くありました。
娘の場合、
８日目以降わりとしっかり
寝てくれることが増えました。
夜寝もスリーピングスターなしに挑戦
昼寝がスリーピングスターなしでできるようになりました。
夜寝は、夫がお盆休みに入ってから実践しようと
思っていました。
自分が精神的にラクだからです。
夜間何度も目が覚めることを想定して、
ある程度余裕が持てる日を選ぶ方が良いのかなと思います。
そして、昼寝のときと同様
２日前から娘には声をかけました。
服装
今までは、
・おむつ＋スリーピングスターで寝ていたのを
・おむつ＋半袖の肌着
に変えました。
そのため、夜間のエアコンの温度をこれまでより＋０．５℃高く設定しました。
実践！
いつものようにお風呂からあがり、
絵本を読み授乳をします。
そしてふとんに寝かせて「おやすみ」と声をかけました。
様子を見ると、よく眠っています。
結果・・・
よく寝ました！
一度授乳で起きましたが、いつも通りです。
スリーピングスターなしでもよく寝てくれたのでしっかり褒めました！
ちなみに、２日目の夜は最初５分くらい泣きましたがそのまま寝て、
朝までよく寝てくれました。
昼寝で慣れてくれたためか、夜もしっかり寝ることができました。
我が家はこのようにスリーピングスターを卒業することができました。
まとめ
今回の記事では、
スリーピングスターの卒業について紹介をしました。
卒業する時期は、お子さんの状況や性格などで全く異なることだとは思います。
ですが、スリーピングスターだと
１歳を超えても代わりの商品があります。
スリーピングスター、スリーピングベビーなど
なので無理に卒業できなくても安心感があります。
そして何よりこのムササビ型パジャマを着ている姿は本当に可愛いです❣
スリーピングスターを着用することで、
親も子供も睡眠の質があがり本当に助かりました。
育児はしんどいことがたくさんありますが、
手を抜けるところはラクしていきたいですね♫
